屁,憋不得

作者: 来源:申博专栏 时间:2019-08-11 15:33:09 浏览(109)

屁,憋不得 讨论「放屁」这件事似乎不太庄重,但每个人天天都得为之,若是憋着不管,那你的健康可麻烦了。 明说似乎不雅,英国人只好委婉的称做「风」(air)或「气」。手术过后,医生一定要问你,「排气了没?」若有,那你就可以开始进食了。

但我们还是得写出那个字,请你忍耐一下。

憋屁,几乎是人人都有的经验,甚至有人憋到肚子发胀,虽然感到难过,但基于社交礼仪也只好忍上加忍。

日本的东海电视台专题报导指出,憋屁导致肠内积满气体,膨胀起来蠕动变弱,容易造成慢性便秘,同时,也会减弱大肠的扩张运动,提高大肠癌的发生危险。

如果分析屁的内容,10%是食物在肠中发酵后而产生,其余90%是进食时吞进肚子的空气。

什幺样的人会积存较多的空气在肚子里?总合上饭田第一医院的加藤医生指出,例如:

●皮带繫得较紧的人,让肠内血液循环不良。

●嗜饮啤酒的人,因为啤酒气泡中的碳酸气体会製造屁。

●吃饭吃得快的人,也会吞进较多的气体。

●抽菸的人,因为尼古丁有收缩血管的作用,让血液循环不良。

●缺乏运动的人也会因肠内血液循环差,肠蠕动变弱,而积存气体在肚子里。

那幺,憋住屁,是否表示屁就此消失呢?恼人的是,屁只有放出来才得以处理。

日本东海电视台介绍几个帮助排屁的方法:做体操,前后左右弯曲身体,调节血液循环,帮助肠内蠕动,慢跑也能让人在不知不觉中,一点一点地排出。

或从少吃製造臭屁的食物做起,例如容易在肠内发酵成臭气成分的高脂肪动物性蛋白质、味道重的大蒜、韭菜等,即使要吃上述食物,也要配上纤维多的青菜,可以抑制肠内异常发酵,吸收气体。

总结而言,为了健康着想,在想放的时候就放出来吧!屁,憋不得

上一篇:
下一篇:

相关文章