紧身机能裤对减缓跑步疲劳无效

作者: 来源:洛阳快讯 时间:2019-08-18 18:48:09 浏览(999)

紧身机能裤对减缓跑步疲劳无效跑步时,你是否会穿紧身机能裤(compression tights)以提升自己的运动表现?

一般而言,紧身机能裤能帮助肌肉压缩,进而达到加速血液回流心脏,因此业者往往宣称可提高血液供氧率、加速乳酸分解、减缓疲劳等。但美国运动医学会(ACSM)年会最新发表的研究指出:针对减缓疲劳,紧身机能裤有穿跟没穿的效果竟是一样的!

美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心研究团队,让一群跑者在两个不同日子里,用最大速度的80%跑步,并观测他们的运动情况。实验中,受试者有一次穿着紧身机能裤,另一次则无。研究结果显示,跑者有穿或没穿紧身机能裤,表现得没有差别。

紧身机能裤对减缓跑步疲劳无效

这项计划根据的原理是「跑步时肌肉振动,会使正在收缩的肌肉能量需求增加,因此推论出若肌肉的振动减少,便能减缓肌肉的疲劳。」实验结果却显示两者并无关联。

研究计划主持人、机械与生物医学工程副教授乔杜里(Ajit Chaudhari)对此表示:「降低振动并非全然与任何的疲劳减少有关。在我们的研究中,跑者有无穿紧身机能裤表现都一样。」

不过他也补充:「在这项研究里,并没有任何证据显示穿紧身机能裤是不好的。当进行长距离跑步时,稍微一点点感知上的差异,都可能造成不同的结果。所以紧身机能裤也可能以某种无法衡量的方式帮到跑者。」


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