紧身机能裤对减缓跑步疲劳无效

作者: 来源:洛阳快讯 时间:2019-08-18 18:48:09 浏览(388)

【紧身】【机能】【裤对】【减缓】【跑步】【疲劳】【无效】【跑步】时,【你是】【否会】【穿紧】【身机】【能裤】(compression tights)【以提】【升自】【己的】【运动】【表现】?

一【般而】言,【紧身】【机能】【裤能】【帮助】【肌肉】【压缩】,进【而达】【到加】【速血】【液回】【流心】脏,【因此】【业者】【往往】【宣称】【可提】【高血】【液供】【氧率】、加【速乳】【酸分】解、【减缓】【疲劳】等。【但美】【国运】【动医】【学会】(ACSM)【年会】【最新】【发表】【的研】【究指】出:【针对】【减缓】【疲劳】,紧【身机】【能裤】【有穿】【跟没】【穿的】【效果】【竟是】【一样】的!

美【国俄】【亥俄】【州立】【大学】【韦克】【斯纳】【医学】【中心】【研究】【团队】,让【一群】【跑者】【在两】【个不】【同日】【子里】,用【最大】【速度】的80%【跑步】,并【观测】【他们】【的运】【动情】况。【实验】中,【受试】【者有】【一次】【穿着】【紧身】【机能】裤,【另一】【次则】无。【研究】【结果】【显示】,跑【者有】【穿或】【没穿】【紧身】【机能】裤,【表现】【得没】【有差】别。

紧【身机】【能裤】【对减】【缓跑】【步疲】【劳无】效

【这项】【计划】【根据】【的原】【理是】「跑【步时】【肌肉】【振动】,会【使正】【在收】【缩的】【肌肉】【能量】【需求】【增加】,因【此推】【论出】【若肌】【肉的】【振动】【减少】,便【能减】【缓肌】【肉的】【疲劳】。」【实验】【结果】【却显】【示两】【者并】【无关】联。

研【究计】【划主】【持人】、机【械与】【生物】【医学】【工程】【副教】【授乔】【杜里】(Ajit Chaudhari)【对此】【表示】:「【降低】【振动】【并非】【全然】【与任】【何的】【疲劳】【减少】【有关】。在【我们】【的研】【究中】,跑【者有】【无穿】【紧身】【机能】【裤表】【现都】【一样】。」

不【过他】【也补】充:「在【这项】【研究】里,【并没】【有任】【何证】【据显】【示穿】【紧身】【机能】【裤是】【不好】的。【当进】【行长】【距离】【跑步】时,【稍微】【一点】【点感】【知上】【的差】异,【都可】【能造】【成不】【同的】【结果】。所【以紧】【身机】【能裤】【也可】【能以】【某种】【无法】【衡量】【的方】【式帮】【到跑】者。」


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